Aquí tienes paso a paso la respiración abdominal en cuatro tiempos y con apnea. Esta es la meditación universal para la sanación, manifestación... Es propiamente la "Respiración de Dios". Tienes dos opciones de tiempo y la meditación está estructurada por pasos para que puedas ir avanzando de forma firme y adecuada. No dudes que cuando aprendas a realizarla notarás grandes cambios en ti.