Mindfulness

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Mindfulness 2017-08-24T17:46:11+00:00

MINDFULNESS

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Mindfulness por José Lacoma

-Vive un día Mindfulness de la mañana a la noche. Paso a paso-

Imagínate un día en el que tu decides darte cuenta de cómo son tus pensamientos y emociones.

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Mindfulness por José Lacoma

– Mindfulness ¿Cómo ayudarte a dormir mejor? –

La atención plena y la meditación facilita el dormir mejor. No te pierdas este taller que te enseñará trucos para poder descansar y conciliar mejor el sueño.

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Mindfulness por José Lacoma

-Siete enseñanzas de atención plena Mindfulness – 

El momento presente es el que vives, los otros momentos sólo los estás pensando.  Entrénate para poder vivir con conciencia todo lo que realices.

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