MINDFULNESS
Accede a los talleres de mindfulness
y fomenta la acción consciente en tu vida
-Vive un día Mindfulness de la mañana a la noche. Paso a paso-
Imagínate un día en el que tu decides darte cuenta de cómo son tus pensamientos y emociones.
– Mindfulness ¿Cómo ayudarte a dormir mejor? –
La atención plena y la meditación facilita el dormir mejor. No te pierdas este taller que te enseñará trucos para poder descansar y conciliar mejor el sueño.
-Siete enseñanzas de atención plena Mindfulness –
El momento presente es el que vives, los otros momentos sólo los estás pensando. Entrénate para poder vivir con conciencia todo lo que realices.
