Imagina por un momento que todo lo que ves, todo lo que crees, todo lo que consideras como 'real' no es más que una construcción mental. Un sistema que te ha sido enseñado desde el día en que naciste. Este sistema es lo que muchos llaman 'la matrix'. Un conjunto de creencias, reglas y expectativas que te limitan... que te controlan.
La matrix no es algo externo, está dentro de ti. Es el conjunto de creencias que ha aceptado como verdad, pero que no necesariamente son reales. Desde pequeños, nos enseñan lo que es posible y lo que no. Nos dicen qué podemos lograr y qué no. Pero, ¿y si te dijera que puedes hackear esa programación?
Hoy vamos a explorar cómo tus pensamientos y creencias limitantes actúan como cadenas invisibles que mantienen a tu mente encerrada. Vamos a hablar de cómo hackear tu propia mente y liberarte de esas limitaciones. Y una de las herramientas más poderosas para hacerlo es la autohipnosis .
La autohipnosis es un método que nos permite acceder a los niveles más profundos de nuestra mente subconsciente, donde residen nuestras creencias más arraigadas. Con ella, podemos reprogramar esos patrones limitantes y reemplazarlos con nuevos pensamientos, creencias y realidades. Es el primer paso para salir de esa matrix mental.
A diferencia de lo que muchos piensan, la autohipnosis no es un estado de pérdida de control. En realidad, es lo opuesto. Es un proceso de autorregulación mental, donde te conviertes en el programador de tu propia mente. A través de técnicas simples pero poderosas, puedes desactivar esos 'programas' que has adoptado inconscientemente durante años.
En lo profundo de tu subconsciente es donde la matriz ejerce su mayor influencia. Ahí, se almacenan todas esas creencias que forman la base de tu realidad diaria. 'No soy lo suficientemente bueno', 'No merezco el éxito', 'Siempre fallo'. Estas frases, repetidas una y otra vez, se convierten en verdades personales que limitan tu capacidad de ver más allá.
Pero la buena noticia es que, con la autohipnosis, puedes entrar en ese espacio subconsciente y desafiar esas 'verdades'. Puedes borrar esas creencias y reemplazarlas por otras que te empoderen, que te alineen con la vida que realmente deseas.
Es como si tu mente fuera un sistema operativo y, hasta ahora, la matrix hubiera estado instalando un software defectuoso. Con la autohipnosis, tienes la posibilidad de reescribir ese código, de instalar nuevas creencias y patrones que te impulsan hacia adelante. ¿Qué tal si, en lugar de 'No soy lo suficientemente bueno', comienzas a grabar la creencia de 'Tengo todo lo que necesito para triunfar'?
Este proceso de reprogramación no es instantáneo, pero con el tiempo y la práctica, verás cómo las limitaciones autoimpuestas comienzan a disolverse. Tus pensamientos cambian, tus emociones se elevan, y, lentamente, la realidad que experimentas empieza a alinearse con tu nuevo sistema de creencias.
Para hackear tu mente, es esencial aprender a navegar entre estos niveles de conciencia. A través de la autohipnosis, puedes entrar en ese estado profundo de relajación donde tu mente consciente se retira y tu subconsciente se abre, listo para recibir las nuevas instrucciones. Estás, en ese momento, fuera de la matrix.
©Cristina Escalada
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