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EJERCICIO 1 SEMANAL Para poder cultivar el poder de la atención, coge una fotografía tuya o de una persona. Ves a la habitación que tienes designada para poder realizar estos ejercicios, un lugar tranquilo y en el que no te interrumpan. Siéntate en el lugar en el que lo haces habitualmente. Examina la fotografía al menos durante unos diez minutos (no escatimes minutos o el ejercicio no tendrá el resultado pretendido). Observa la expresión de los ojos, la forma de las facciones, la ropa, la manera en la que está peinadx; observa cada detalle que muestre la fotografía. Ahora tápala con tu mano y cierra los ojos e intenta verla mentalmente. Si puedes verla mentalmente, si puedes ver cada detalle perfectamente y puedes formar una buena imagen mental de la fotografía lo estás haciendo bien. Probablemente la imagen se difuminará transcurridos unos segundos y tendrás de recuperarla, es porque debes fortalecer la atención y también sostener la visualización. Ahora repite este proceso a diario intentando sostener la imagen cada vez por más tiempo sin que interfieran tus pensamientos y sin que se borre de tu mente, intenta sostenerla hasta lograr 15 minutos.

EJERCICIO 2 SEMANAL Para tu ejercicio semanal visualiza un amigo, fíjate exactamente en cómo lo viste la última vez, mira la habitación en la que estabais, mira los muebles, recuerda la conversación; ahora mira su rostro, trata de verlo claramente. Ahora visualiza cómo hablas con él sobre algún tema de interés mutuo, mira sus expresiones, cómo sonríe. ¿Puedes hacer esto? Ahora cuéntale una historia de aventura, mira cómo se iluminan sus ojos entretenido con tus palabras o quizás está emocionado. ¿Puedes hacer todo esto? Si es así tu imaginación es buena, practica esto esta semana para progresar.

EJERCICIO 1 SEMANAL Para poder cultivar el poder de la atención, coge una fotografía tuya o de una persona. Ves a la habitación que tienes designada para poder realizar estos ejercicios, un lugar tranquilo y en el que no te interrumpan. Siéntate en el lugar en el que lo haces habitualmente. Examina la fotografía al menos durante unos diez minutos (no escatimes minutos o el ejercicio no tendrá el resultado pretendido). Observa la expresión de los ojos, la forma de las facciones, la ropa, la manera en la que está peinadx; observa cada detalle que muestre la fotografía. Ahora tápala con tu mano y cierra los ojos e intenta verla mentalmente. Si puedes verla mentalmente, si puedes ver cada detalle perfectamente y puedes formar una buena imagen mental de la fotografía lo estás haciendo bien. Probablemente la imagen se difuminará transcurridos unos segundos y tendrás de recuperarla, es porque debes fortalecer la atención y también sostener la visualización. Ahora repite este proceso a diario intentando sostener la imagen cada vez por más tiempo sin que interfieran tus pensamientos y sin que se borre de tu mente, intenta sostenerla hasta lograr 15 minutos.

Te propongo estas clases que tratan de temas metafísicos y espirituales y que son independientes sin tener una continuidad entre ellas aunque todas te servirán para tener una mayor comprensión de quién eres realmente y cuál es tu propósito. Aquí tocaremos de forma quincenal muchos temas como el estudio de los rayos para que puedas tener nociones de tu estudio álmico, hablaremos del Alma y de su significado, de cuántica y también de espiritualidad hablando de la meditación, del proceso de la muerte y los estados intermedios... muchas clases diferentes y conectadas que no te dejarán indiferente y que te ayudarán en tu proceso evolutivo. La formación te ofrece entregas quincenales y varias semanales al empezar para que vayas entrando en situación. Todo el contenido será descargable y podrás tener acceso a la formación de forma indefinida mientras decidas estar inscritx en ella. Empecemos pues...

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